强烈的爱好使我免于衰老
点击：时间：2020-12-17
一位87岁的外国老太太获得了大学录取通知书并进入大学进行学习。这位外国老太太的故事给了我们很大的启发。我们也要勇于“玩乐”，退休后去追逐自己的梦想，快乐地活在当下。
“玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的。我们不用相互竞争，只是回归“玩乐”最纯粹的本质。这种“玩乐”并非简单的玩耍，而是正确地娱乐和追逐梦想。
正确地娱乐可以帮助我们释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好地面对生活，更健康长寿。追逐梦想可以满足我们的成就感，让我们保持进步，永远保持青春活力！
在养老院里的老人，是如何追求自己的“玩乐”梦想呢？
培养兴趣爱好。英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老”。老年人要想“玩乐”得更好就需要培养一两项兴趣爱好。兴趣广泛，活动安排充实，才能从中感到自己仍然是精力旺盛，丝毫没有衰老之感。
生命是一段漫长的旅程，关键在于能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所寄托，想方设法把晚年的日子过得更充实、更快活、更圆满。
为了让老人们更好地追求自己的“玩乐”梦想，幸福家园养生养老中心每天开设不同的课程，老人们根据自己的兴趣爱好参加各种课程。
唱歌，使人心情舒畅。唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使大脑得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全老年人的心理，减缓精神与智力的老化。
跳舞，忘掉一切烦恼。跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不仅能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。另外，跳舞的人还会打扮自己，保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，让整个人看上去更加年轻。
书法，有助修身养性。书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的老年人。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。刀不磨要生锈，脑不用会落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，才不会老。
手工，让大脑老得更慢一点。剪纸、十字绣等手工活，看上去很“没用”，但刚好是这种“无用”的活动，能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。手工活不仅手眼脑并用，让脑力更加活跃，减少痴呆的可能，而且每完成一幅作品，都能产生很大的成就感，提高自信心。
只有一种秘诀让人青春永驻、永远快乐，那就是让自己笑口常开，保持幽默与风趣，你还有好多未完成的梦想，你有什么理由停下脚步？来吧，我们一起追求梦想！
“玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的。我们不用相互竞争，只是回归“玩乐”最纯粹的本质。这种“玩乐”并非简单的玩耍，而是正确地娱乐和追逐梦想。
正确地娱乐可以帮助我们释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好地面对生活，更健康长寿。追逐梦想可以满足我们的成就感，让我们保持进步，永远保持青春活力！
在养老院里的老人，是如何追求自己的“玩乐”梦想呢？
培养兴趣爱好。英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老”。老年人要想“玩乐”得更好就需要培养一两项兴趣爱好。兴趣广泛，活动安排充实，才能从中感到自己仍然是精力旺盛，丝毫没有衰老之感。
生命是一段漫长的旅程，关键在于能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所寄托，想方设法把晚年的日子过得更充实、更快活、更圆满。
为了让老人们更好地追求自己的“玩乐”梦想，幸福家园养生养老中心每天开设不同的课程，老人们根据自己的兴趣爱好参加各种课程。
唱歌，使人心情舒畅。唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使大脑得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全老年人的心理，减缓精神与智力的老化。
更多信息，请关注“幸福家园养生养老中心”微信公众号
联系方式：0773–5369888，微信：17758515180
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